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たばこを吸う人

たばこ一本でビタミンCが25～100ミリグラム失われるといわれています。これは1日に必要なビタミンCの半分に相当します。ビタミンCが慢性的に欠乏すると免疫力が低下するだけでなく皮膚病や血行障害につながます。またこの他にウコンの主成分である「クルクミン」はたばこに含まれる有害物質に対する解毒作用や抗がん作用があると考えられていることで注目されています。

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